こんにちは
シバです
物価の上昇はまだまだ続きそうですね
昔100円で変えていたおにぎりやパン、アイスが気が付けば150円になっていますし、
先日コンビニで肉まんを食べようとしたら150円くらいになっていてびっくりしました。
物価高、コロナ、インターネットの進化が進む中、この進化に合わせて私たちのライフスタイルも少しずつ変えていかなければならないのではないでしょうか。
これは私の実話ですが、コロナ前は友達や職場の飲み会が月に5、6回はあり朝まで呑んで翌日は二日酔いで夕方まで動けないみたいな生活をよくしていました。
飲み会ではタバコ1箱くらい吸ってましたし、今思えばかなり身体に悪いなと思います笑
コロナが始まり飲み会の回数はかなり減りましたし、ゴルフやサウナの趣味を見つけ
休日は趣味が一緒の友達との時間を過ごす様に変化していきました。
同じ休日に使う1万円でも後者の方が圧倒的に充実してるんですよね。
ある意味そこに関してはコロナに感謝をしないとですね。
ちなみに一概に飲み会が、、、という訳ではありません。
あくまで内容の無い飲み会が生産性の無いお金の使い方なのでは！？ということです。
こんな経験を皆さん１度はしているのでは無いでしょうか
・１軒目居酒屋で2時間くらい呑んで食べて4000円
・２軒目に移動し、3000円
・酔いも回ったベロベロの状態でカラオケに行き3000円
・終電が無くなりタクシーで帰るのに3000円
・次の日は二日酔いで1日ベットから出られない
13000円以上使ったこの時間はあなたとってどんな時間だったでしょうか
たまにはいいと思うんです。
しかし、毎週末こんな生活は勿体ない気がします。
それよりも自分の経験、知識、スキルになる様な趣味を休日にした方が圧倒的に価値があると思います。
タバコもそうです。
喫煙所はどんどん撤去され、喫煙者は肩身が狭くなっている現代において喫煙のメリットって無いと思うんですよね。
タバコ吸っている人とは付き合いたくないって女の子も多いですし、喫煙所のコミュニケーションとかも吸わない人が増えてる中であまり無いと思いますし
逆に吸わないグループといる時のタバコを我慢しなきゃいけないことはストレスかと思います。
値段もどんどん高騰しています。
私が吸っていた時のタバコの値段は1箱400円くらいでした。
今では600円くらいします。
2日で1箱吸うのであれば月9000円
止まらない物価上昇の中で同じ生活をしていても5年前よりかかるお金は1万以上違う中で毎月10000円前後のタバコ代は家計を圧迫する大きな要因です。
とはいっても辞めたくても辞められない人もたくさんいますよね。
自分がタバコをやめた方法を紹介します。
私はiQOSを吸っていたのですんなりと禁煙しましたが、
紙タバコの時は禁煙しようと思っても出来なかったので
紙タバコの方に効果があるかわかりません笑
至ってシンプルなんですがまず周りに宣言しました。
親、彼女、友人、職場にタバコを辞めたと伝えます。
だいたいみんな「どーせ無理だろ」「ハイ、ハイ」
こんな感じの反応です。
そして、友人を巻き込んで一緒に禁煙しようと伝えます。
そうするとライバル意識が生まれこいつより早く脱落してたまるか！！
というメンタルになります。
１週間くらいはタバコ吸いたいという感情がありますがだんだん意識から消えていきます。
ちなみに「何日禁煙が続いている」って考えはよくないです。
タバコに対する意識が抜けなく、暇なときにタバコ吸いたいと頭の中でそればかり考えてしまいます。
「自分はタバコを辞めたんだ」という思考にしましょう。
吸いたいと思ったら「タバコ辞めたんだ」と思って忘れる、
そうするとだんだんとタバコ吸いたい気持ちは無くなります。
後はこんだけ宣言したのにタバコ吸ったらめちゃめちゃ自分ダサいな、というプライドを作るのも効果的です。
意識と共に環境も大事です。
喫煙可能な居酒屋で飲む、周りの友達がみんな喫煙者、パチンコなどタバコと縁がある場所になるべく行かない様にしましょう。
タバコの匂いを嗅いだり、吸ってる人を見るとタバコに対する意識が蘇り吸いたくなってしまうものです。
意識と環境からタバコを排除することで私は辞めることが出来ました。
タバコ代で年間10万円以上払うのはもう辞めて、代わりの趣味に投資しましょう。
【まとめ】
・飲み会は大切な仲間に限定してと１ヶ月１〜２回に抑える
・タバコは意識と環境でやめる
・浮いたお金で新しい趣味に使う
よかったら実践してみてください！